A IMPORTÂNCIA DO AERÓBIO (BULKING/CUTTING)

"Aeróbio é o Ca%$#%, viva nossa academia?" Bom, não é bem assim...   É muito simples saber que para realizarmos atividades como pular corda, correr ou pedalar, necessitamos da produção de energia pelos músculos estimulados, ou seja, aumento na degradação do ATP (adenosina trifosfato). Se não tivermos essa demanda de energia ocorre o que chamamos … Continue reading A IMPORTÂNCIA DO AERÓBIO (BULKING/CUTTING)

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